Wlej jajka na udka kurczaka i czekaj na rezultat! SKŁADNIKI: 1,5 kg udek kurczaka 3 jajka 2 ząbki czosnku 1 posiekana cebula 10 g (1 łyżka stołowa) soli 4 g (1 łyżeczka) oregano 4 g (1 łyżeczka) pieprzu 4 g (1 łyżeczka) imbiru 30 g (2 łyżki stołowe) jogurtu greckiego 10 ml (1 łyżka stołowa) … Read more
Czy po dniu na nogach czujesz ciężkość, opuchliznę lub wręcz drętwienie nóg, kostek lub stóp? Ten dyskomfort jest powszechny, szczególnie w upały lub podczas długiego stania. A co, jeśli proste, naturalne i łatwo dostępne rozwiązanie kryje się już w Twojej kuchni? Skup się na naparze z pietruszki – zaskakującej, ale rozsądnej wskazówce prozdrowotnej. Pietruszka – … Read more
Utrata wagi to powszechny cel, ale wiele osób ma trudności z przestrzeganiem ścisłej diety lub intensywnych ćwiczeń. Myśl o ciągłym ograniczaniu się lub intensywnym treningu może być przytłaczająca. Na szczęście istnieje znacznie łagodniejszy i bardziej naturalny sposób na skuteczne odchudzanie bez konieczności stosowania restrykcyjnej diety: prosta i pyszna zupa odchudzająca. W tym artykule podzielę się … Read more
Pewnie kupujesz jogurty czekoladowe z Liège w supermarketach? Ja też tak robiłam do wczoraj. A potem wypróbowałam ten przepis na kremy wiedeńskie i byłam nim zachwycona! Te czekoladki z Liège w niczym nie przypominają wersji przemysłowej: krem jest ultragładki, a bita śmietana, bardzo twarda, nadaje im przepyszną grę tekstur! Krótko mówiąc, nie ma mowy o … Read more
Funkcjonowanie jelita grubego jest bardzo ważne; a jeśli jest ono upośledzone, funkcjonowanie wątroby i układu odpornościowego również będzie upośledzone. Natomiast, jeśli jelito grube funkcjonuje optymalnie, wątroba i układ odpornościowy będą odpowiedzialne za zapobieganie chorobom w organizmie. Zdrowe odżywianie to nie tylko dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, ale także eliminacja toksyn z organizmu, które jedynie przyspieszają … Read more
🥧 Ciasto na tartę bezproblemowe (metoda wciskania) ✅ Składniki: 1 ½ szklanki mąki pszennej 2 łyżki cukru (opcjonalnie, do słodkich ciast) ½ łyżeczki soli ½ szklanki (1 kostka) niesolonego masła , roztopionego i lekko ostudzonego 2–3 łyżki zimnej wody (lub mleka, aby uzyskać bogatszą skórkę) 🧑🍳 Instrukcje: Wymieszaj suche składniki: w średniej misce wymieszaj mąkę , sól i cukier (opcjonalnie). Kontynuuj na następnej stronie
Herbata goździkowa to herbata przygotowywana z suszonych i zmielonych pąków kwiatowych drzewa Syzygium aromaticum. Suszone goździki mają korzenny i wytrawny smak, dzięki czemu są popularnym składnikiem deserów i wypieków, a także dań wytrawnych. Goździki zawierają dużą ilość eugenolu, silnego przeciwutleniacza. Zawierają również składniki odżywcze i witaminy, takie jak witamina C, błonnik, wapń, flawonoidy i niektóre … Read more
Wprowadzenie: Stek smażony z kurczaka z puree ziemniaczanym i sosem to tradycyjne danie kuchni południowej, cenione od pokoleń. To danie składa się z delikatnego, pokrojonego w kostkę steku, panierowanego, idealnie usmażonego i polanego bogatym, kremowym sosem. Można go podawać z puree ziemniaczanym, co czyni go sycącym i pożywnym posiłkiem. To danie idealnie nadaje się na … Read more
Trzy dobre powody, dla których warto pić: gasić pragnienie, nawadniać organizm i oczyszczać organizm. Wybierając wodę smakową zamiast zwykłej wody butelkowanej, kluczową rolę odgrywają składniki, których używasz. Wybór owoców i warzyw o właściwościach moczopędnych, detoksykujących i naturalnie oczyszczających organizm staje się kluczowy dla osiągnięcia pożądanego efektu detoksykacji. Oto pięć składników, z których możesz przygotować silnie … Read more
Przygotowanie specjalnego posiłku na lunch lub kolację może być prostym i satysfakcjonującym zadaniem, jeśli masz odpowiednie składniki i łatwy do wykonania przepis. Przy tej okazji zaprezentuję Wam przepis, który idealnie pasuje do tego opisu. Wykonaj poniższe kroki i zaskocz swoich bliskich pysznym i pożywnym daniem. składniki Wrząca woda: 175 ml Sól: 1 łyżeczka Mąka: 350 … Read more
