Uncategorized

Oczywiście! Oto 8 najlepszych produktów o właściwościach antynowotworowych, które możesz włączyć do swojej codziennej diety. Badania potwierdzają, że te produkty zawierają związki bioaktywne i przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać rozwojowi raka: 1. Brokuły (i inne warzywa krzyżowe) Zawiera sulforafan, związek hamujący wzrost komórek nowotworowych. Zawiera również kalafior, jarmuż, brukselkę i kapustę. 2. Pomidory Bogate w likopen, … Read more

Słabe krążenie, znane również jako słaba perfuzja, oznacza zmniejszony przepływ krwi do określonego obszaru ciała. Może to mieć różne przyczyny, takie jak zablokowanie naczyń krwionośnych, zmniejszona elastyczność lub nieprawidłowe funkcjonowanie zastawek kontrolujących przepływ krwi. Objawy słabego krążenia: Drętwienie i mrowienie: szczególnie w kończynach, takich jak palce u rąk i nóg. Uczucie zimna: Kończyny mogą być … Read more

Jeśli chodzi o produkty bogate w białko, łosoś niemal zawsze znajduje się na szczycie listy, dzięki swojej reputacji jako pożywienia bogatego w składniki odżywcze, które korzystnie wpływa na zdrowie serca, funkcjonowanie mózgu i stan skóry. Jednak nie tylko łosoś jest bogaty w składniki odżywcze. Karp to również potencjalny kandydat na codzienny posiłek, oferujący równie ekscytujące … Read more

10 PRZEPISÓW NA ZIMNE PRZEKĄSKI NOWOROCZNE… Proste i bardzo smaczne… PRZEPIS 1 – Potrzebne składniki:     150 g szynki, 150 g wędlin (w przepisie: pastrami wieprzowe/wędzona karkówka/szynka parmeńska), 4 jajka na twardo, 20 g koperku, 3 g czosnku w proszku, 300 ml kefiru lub jogurtu, 15 g musztardy, 35 g rozpuszczonej żelatyny, 10 g … Read more

Te mikroskładniki odżywcze pomagają poprawić funkcjonowanie komórek śródbłonka, które są niezbędne do utrzymania prawidłowego poziomu ciśnienia krwi. Badanie przeprowadzone przez Wydział Żywienia King’s College London wykazało, że pozytywne efekty były widoczne już po dwóch tygodniach. Głęboki, błękitny odcień jagód pochodzi z antocyjanów – naturalnych pigmentów należących do rodziny flawonoidów, które nadają wielu owocom i warzywom … Read more

Dzisiaj chcę podzielić się kilkoma naturalnymi strategiami, które pomagają zapobiegać chorobie zwyrodnieniowej stawu biodrowego. W ciągu ostatnich trzech dekad coraz więcej osób zapada na zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego. Choć najbardziej zagrożeni są seniorzy, to złe odżywianie, otyłość i nadużywanie leków także zwiększają to ryzyko. Jednym z głównych problemów jest to, że wiele osób ignoruje wczesne … Read more

Mój dorosły syn zmarł w marcu 2019 roku. Przewińmy do grudnia. Młoda kobieta, którą był mentorem, skontaktowała się ze mną i poprosiła o mój adres. Pomyślałem, że może chciałaby wysłać kartkę, więc jej ją dałem. Tydzień później skontaktowała się ze mną ponownie i wyznała, że ​​ma coś bardzo ważnego do przekazania. Powiedziała mi, że w … Read more

Dzisiaj przedstawiamy kilka przepisów na proste, ale skuteczne i zdrowe napoje, które pomogą oczyścić krew i utrzymać optymalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Przygotowane ze zdrowych składników, takich jak ogórek, burak, marchew, seler i inne, te napoje są pełne składników odżywczych i łatwo włączyć je do codziennej diety. Przyjrzyjmy się bliżej zaletom każdego składnika i sposobowi przygotowania … Read more

Często mówimy o miłości jako fundamencie silnego związku, ale miłość bez szacunku, empatii i emocjonalnego bezpieczeństwa wcale nie jest miłością – to pułapka. Czasami potrzeba chwili głębokiej zdrady, by uświadomić sobie, że ktoś, komu ufałeś, nigdy tak naprawdę nie uszanował twojej wrażliwości. A kiedy nosisz w sobie nowe życie, ta świadomość staje się jeszcze pilniejsza. … Read more