Spanie 7-8 godzin na dobę to standardowa rada dla zachowania zdrowia i energii. Co się jednak stanie, gdy będziesz przestrzegać tej zasady, a mimo to obudzisz się zmęczony, jakbyś nie przespał dobrze nocy? Ten problem jest bardziej powszechny, niż się wydaje i ma więcej przyczyn niż tylko „stres”. Spanie przez wiele godzin nie zawsze oznacza … Read more
SKŁADNIKI POTRZEBNE: 200 g margaryny/masła1 jajko1 szklanka śmietany1 saszetka proszku do pieczenia1 łyżka cukruSzczypta soli100 mlmleka Ok. 500 g mąki DO NADZIENIA: Lubię strudle z dużą ilością nadzienia, bogate, dlatego do jednego strudla dodaję ok. 200 g nadzienia (mak, orzechy włoskie, migdały, karob itp.) Na dwa strudle makowe: 400 g mielonego maku100–200 ml mleka1 pomarańcza … Read more
Aceste delicii de ciocolată se prepară într-o klipă și nu necesită cuptor – o alegere Perfectă atunci când vrei ceva dulce și Rapid. Prima rețetă oferă biluțe crocante cu arahide, iar a doua – cuburi fine cu stafide. Ambele se bazează pe lapte condensat și cacao, rezultând o textură bogată care se topește în gură, … Read more
Po śmierci 16-letniej córki, zrozpaczona matka zamierza przekazać fundusz na studia na jej cześć, ale pojawia się jej oddalona pasierbica i domaga się pieniędzy dla siebie. Kiedy jej mąż staje po stronie córki, jedna okoliczność zmienia wszystko. Czy zauważyłeś kiedyś, jak najgorsze doświadczenia w twoim życiu zamieniają się w mętne wspomnienia? Zapach antyseptyku i pikanie … Read more
Czasami to, co boli nas najbardziej, nie pochodzi od przeciwników czy nieznajomych, ale od tego, co dzielimy z osobami, na których nam najbardziej zależy. W obecności rodziny często tracimy czujność i mówimy o emocjach, nie zastanawiając się nad konsekwencjami. Nawet w tym bliskim gronie istnieją zdrowe granice, które musimy nauczyć się szanować. Nie chodzi o … Read more
Ten prosty i pyszny przepis jest idealny, gdy w kuchni masz tylko kilka składników — jajka i mąkę. Przygotowanie jest łatwe, nie wymaga użycia piekarnika, a efektem są miękkie, złociste, smażone paluszki ciasta, lekko słodzone miodem, stanowiące przyjemną przekąskę. SKŁADNIKI: 750 ml (3 ¼ szklanki) wody 10 g (1 łyżka stołowa) cukru waniliowego 1 łyżka … Read more
Batony Bounty bez pieczenia – gotowe w 10 minut Składniki: Wiórki kokosowe Słodzone mleko skondensowane Gorzka czekolada (najlepiej 70% kakao) Jednostka Sposób przygotowania: Przygotowanie bazy kokosowej – W misce wymieszaj wiórki kokosowe ze słodzonym mlekiem skondensowanym, aż do uzyskania gęstej konsystencji. Formowanie – Umieść masę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i uformuj prostokątny placek. Schłodź w … Read more
Ten przepis na pieczonego kurczaka z ziemniakami to idealne połączenie prostoty i bogactwa smaku. Dzięki łatwo dostępnym składnikom i minimalnemu przygotowaniu otrzymasz sycące danie, które zachwyci wszystkich przy stole. Idealne na lunch lub rodzinny obiad, to danie łączy w sobie delikatnego kurczaka z kremową warstwą ziemniaków, doprawionych aromatycznymi przyprawami, pisze NMD. Oto, czego potrzebujesz: składniki … Read more
Kostki czekoladowe z ciasteczkami – szybki i smaczny deser Ten prosty przepis na kostki ciasteczek czekoladowych to idealny wybór na szybki deser, który można przygotować w zaledwie 10 minut. Wystarczy kilka składników i prosty sposób, by uzyskać pyszny i efektowny deser, który zachwyci każdego. Idealny na niespodziewanych gości lub na słodkie chwile w domu, … Read more
Ukończenie 70. roku życia to coś więcej niż tylko kolejne urodziny — to ważny kamień milowy, który często niesie ze sobą ciche pytanie: Ile dobrych lat mi jeszcze zostało? Możesz się zastanawiać, czy to, co najlepsze, już za Tobą, czy wciąż jest miejsce na nowe przygody, nowe znajomości i nową energię. I choć nikt z … Read more
