Ból w dolnej części klatki piersiowej lub górnej części brzucha: zgaga
Zgaga, czyli refluks żołądkowy, powoduje pieczenie w dolnej części klatki piersiowej i górnej części brzucha. Ból ten może promieniować do gardła, czasami towarzyszy mu nieprzyjemny, kwaśny smak.
Przyczyny: Zgagę może wywołać wiele produktów spożywczych, m.in. potrawy tłuste i pikantne, surowa cebula, czekolada, owoce cytrusowe, kawa i napoje zawierające kofeinę.
Rozwiązanie: Aby zapobiec zgadze, zaleca się unikanie przejadania się i spożywanie kilku małych posiłków (5 lub 6) zamiast dużych. Wskazane jest również noszenie luźnej odzieży, aby uniknąć ucisku w jamie brzusznej, oraz rzucenie palenia.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
