🩸 8. Poziom cukru we krwi się stabilizuje
Dla osób chorych na cukrzycę lub insulinooporność portulaka może okazać się przełomem.
Ezoik
Badania pokazują, że:
Zwiększa wrażliwość na insulinę
Spowalnia wchłanianie glukozy
Zmniejsza skoki poziomu cukru we krwi po posiłkach
Jego właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne chronią również trzustkę i naczynia krwionośne — dwa układy, na które duży wpływ ma wysoki poziom cukru we krwi.
🛡️ 9. Twój układ odpornościowy codziennie otrzymuje wzmocnienie
Portulaka jest bogata w składniki odżywcze wzmacniające odporność :
Witamina C → Stymuluje produkcję białych krwinek
Witamina A → Wzmacnia skórę i błony śluzowe (pierwsza obrona organizmu)
Cynk → Wspomaga funkcjonowanie komórek odpornościowych
Codzienne spożywanie tego warzywa może pomóc w walce z przeziębieniami, grypą i infekcjami — zwłaszcza w sezonie grypowym.
💧 10. Dbasz o nawodnienie i równowagę elektrolitową
Portulaka to jeden z najbardziej nawadniających produktów spożywczych, ponieważ w 90% składa się z wody .
