i w ten sposób poprawić ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie nerek.
Wspiera zdrowie serca: Herbata z pietruszki może również obniżać ciśnienie krwi, zmniejszając zatrzymywanie wody w organizmie, co korzystnie wpływa na ogólne zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Składniki na herbatkę pietruszkową
1/4 szklanki świeżych liści pietruszki (lub 2 łyżki suszonej pietruszki)
1 szklanka wrzącej wody
plasterek cytryny lub miód (opcjonalnie, dla smaku)
Instrukcja przygotowania herbaty pietruszkowej Jak przygotować
pietruszkę:
Jeśli używasz świeżej pietruszki, dokładnie opłucz liście, aby usunąć brud i zanieczyszczenia.
Drobno posiekaj pietruszkę, aby zmaksymalizować powierzchnię i zwiększyć ekstrakcję korzystnych związków.
Pozwól pietruszce się zaparzyć:
