Czy jesteś w Kalabrii w swoim ekstremum? Twoje ciało mówi

Potas pełni w naszym organizmie dwie funkcje:

Podobnie jak elektrolit przewodzi prąd elektryczny i pełni ważną rolę w kurczeniu się mięśni szkieletowych, mięśni lizowanych, funkcjonowaniu serca i przewodu pokarmowego.

Podobnie jak minerał, ma on istotne znaczenie dla funkcjonowania drutu.

potas

Objawy niedoboru potasu w organizmie:

Osłabienie mięśni.

Calambres en extremidades

Zmęczenie.

Arytmia serca.

Paraliż.

Atakuje układ trawienny, powodując zaparcia i problemy żołądkowe.

Choroba ta wpływa na funkcjonowanie mózgu, a u chorych pojawiają się chaotyczne lub chaotyczne i niespokojne myśli.

Powoduje zmęczenie, niepokój i dezorientację.

Falta de energía.

Wymiotować

Biegunka.

Excesiva sudoración.

Una mala nutrición.

Warstwa potasowa pojawia się, gdy w organizmie występuje wiele wycieków moczu lub przewodu pokarmowego.

Produkty spożywcze, które powinny być bogate w potas:

Banany, zanahoria, ziemniaki, naranja i toronja, leche, guacates, salvado, mantequilla de mani, frijoles, spinacas y col rizada, łosoś, wodorosty, germen de trigo, pomidory, winogrona, jeżyny, habas, kurczak, mięso, łosoś i bacalao.

Fakt: Nadmiar potasu we krwi występuje wtedy, gdy spożycie potasu jest większe niż zdolność riñonów do jego eliminacji.