1/2 świeżej cebuli (czerwonej lub białej)
1/2 szklanki  ciepłej wody
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie, dla smaku)

Jak to zrobić:

– Krok 1: Zetrzyj lub zmiksuj cebulę, aby wycisnąć sok
– Krok 2: Odcedź przez cienką ściereczkę lub siatkę
– Krok 3: Wymieszaj 1 do 2 łyżeczek soku w ciepłej wodzie
– Krok 4: Dodaj miód, jeśli wolisz łagodniejszy smak
–  Krok 5: Pij raz dziennie, rano na pusty żołądek, przez 5 dni

Wielu uważa to za zaskakująco proste i orzeźwiające.

Połącz napój cebulowy z kilkoma małymi pozytywnymi nawykami:

🥬 Jedz zielone warzywa liściaste – bogate w luteinę i zeaksantynę, dwa niezbędne składniki odżywcze dla oczu.
💧 Dbaj o nawodnienie – dbaj o to, by oczy były wilgotne i komfortowe.
👁️ Stosuj zasadę 20-20-20 – patrz na odległość 6 metrów przez 20 sekund
😴 co 20 minut. Wysypiaj się – jakościowy odpoczynek pomaga oczom się zregenerować i odbudować.

Te niewielkie zmiany mogą przynieść długotrwały komfort.

🛒 Nie masz czasu pić soku każdego ranka?

Jeśli codzienne picie soków nie jest dla Ciebie, rozważ poniższe alternatywy:

🌿 Suplement diety Sehtonics  z ekstraktem z cebuli i kwercetyną, ziołami bogatymi w siarkę, mieszankami ziołowymi zawierającymi borówkę czarną, świetlik lekarski lub luteinę. Szukaj produktów wysokiej jakości, dobrze ocenianych, z czystymi składnikami.🍃 👓

🔍 „Suplement kwercetyny na wzrok”,
🔍 „Naturalny napój wspomagający oczy”,
🔍 „Ziołowy środek na zmęczenie oczu spowodowane pracą cyfrową”

📌 Ostatnie przemyślenia: czy warto spróbować?

Jeśli masz suche, zmęczone lub przemęczone oczy i szukasz naturalnego, łagodnego sposobu na ich oczy, sok z cebuli może być dobrym rozwiązaniem na początek.

Może to pomóc w:

✔️ Zmniejszenie zmęczenia oczu spowodowanego ekranami  Jaśniejsze, bardziej ukojone
✔️ oczy Mały rytuał dobrego samopoczucia, aby dobrze rozpocząć dzień✔️

Czasami najlepsze lekarstwa masz już w swojej kuchni. 🧅💧✨

Spróbuj tego kilka razy rano. Dbaj o swoje oczy.
A jeśli to pomoże, podziel się tym z kimś, kto mógłby skorzystać z przerwy od ekranu.