6. Leczenie olejkiem z drzewa herbacianego: Zwalcza infekcje grzybicze
Olejek z drzewa herbacianego znany jest ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych i antyseptycznych. Nakładanie rozcieńczonego olejku z drzewa herbacianego na paznokcie może pomóc w leczeniu i zapobieganiu infekcjom grzybiczym, które mogą je uszkadzać.
7. Olejek z witaminą E: regeneruje i odmładza
Olejek z witaminą E to silny przeciwutleniacz, który pomaga w regeneracji uszkodzonych paznokci i wspiera ich zdrowy wzrost. Nakładanie olejku z witaminą E bezpośrednio na paznokcie i skórki może je odmłodzić i zapobiec ich łamaniu.
8. Suplementy żelatynowe: wzmacniają białko paznokci
Żelatyna jest źródłem białka, które może pomóc wzmocnić paznokcie. Przyjmowanie suplementów żelatyny lub włączenie do diety produktów bogatych w żelatynę może poprawić zdrowie paznokci, ponieważ dostarcza ona niezbędnych składników dla keratyny.
9. Ekstrakt ze skrzypu polnego: naturalne źródło krzemionki
Ekstrakt ze skrzypu polnego jest bogaty w krzemionkę, minerał, który wzmacnia i wspomaga wzrost paznokci. Suplementy ze skrzypu polnego mogą pomóc wzmocnić paznokcie i zapobiec ich łamaniu.
10. Olej lniany: kwasy tłuszczowe omega-3 dla zdrowia paznokci
Olej lniany jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają zmniejszyć stany zapalne i wspomagają zdrowy wzrost paznokci. Spożywanie oleju lnianego lub włączenie siemienia lnianego do diety może przyczynić się do ogólnej kondycji paznokci.
Kiedy szukać pomocy u specjalisty w przypadku problemów z paznokciami
Ciąg dalszy na następnej stronie:
