Spanie w osobnych łóżkach to decyzja, którą wiele par podejmuje już po pięćdziesiątce. Choć może się to wydawać oznaką konfliktu lub dystansu emocjonalnego, w rzeczywistości często wynika z praktycznych względów związanych ze zdrowiem, dobrym samopoczuciem i jakością snu.

Ta coraz powszechniejsza praktyka nie oznacza koniecznie rozpadu więzi intymnej, lecz raczej dostosowanie się do nowych indywidualnych potrzeb.

1. Problemy zdrowotne

Jednym z głównych powodów jest pojawienie się problemów zdrowotnych związanych z wiekiem. Bezsenność, bezdech senny, intensywne chrapanie lub mimowolne ruchy w nocy mogą zakłócać sen pary.

Kiedy jeden z partnerów nie może dobrze spać z powodu zaburzeń ze strony drugiego, oboje odczuwają konsekwencje: zmęczenie, drażliwość, a nawet napięcie w związku.

2. Wzory snu

Kolejnym ważnym czynnikiem są zmieniające się wzorce snu. Wraz z wiekiem ludzie budzą się wcześniej, doświadczają więcej zakłóceń w nocy i potrzebują bardziej kontrolowanego środowiska, aby dobrze wypocząć.

Niektórzy potrzebują niższej temperatury, inni wolą twardsze materace, a jeszcze inni po prostu potrzebują więcej miejsca, by móc się poruszać bez dyskomfortu.

Osobne spanie pozwala każdej osobie na zaaranżowanie przestrzeni według własnych upodobań, co przekłada się na głębszy i bardziej spokojny sen.