Ułatwienie porodu.
Na Uniwersytecie Nauki i Technologii Jordana przeprowadzono badanie dotyczące częstego spożywania daktyli przez kobiety w ciąży przez cztery tygodnie. Daktyle zmniejszyły ból i krwawienie przed terminem porodu, a poród był dla tych kobiet znacznie łatwiejszy. Co ważniejsze, znacznie zmniejszyła się u nich depresja poporodowa, a piersi stały się bardziej nawilżone.
Lepsza utrata wagi.
Ponieważ daktyle kontrolują głód, idealnie nadają się do programów odchudzania, ponieważ zawierają wiele składników odżywczych, które wspomagają utratę wagi, takich jak chrom, który hamuje apetyt na cukier. Co więcej, chociaż daktyle nie zawierają cholesterolu, zawierają cukier, dlatego należy zachować ostrożność podczas ich spożywania.
Jujube obniża ciśnienie krwi.
Zawiera wapń, a zaledwie 5 lub 6 daktyli może dostarczyć 80 mg magnezu, który jest bardzo pomocny w rozszerzaniu tętnic. Badania naukowe pokazują, że dzienne zapotrzebowanie na magnez wynosi 370 mg, aby obniżyć ciśnienie krwi. Daktyle są doskonałym
źródłem energii
dla osób z chorobami serca i powinny być spożywane codziennie. Mogą one pomóc zmniejszyć ilość tłuszczu odkładającego się w tętnicach, a tym samym znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca. Dodaj kilka daktyli do szklanki wody pitnej na noc. Następnie wymieszaj wszystko i jedz codziennie rano.
Witaminy z Jujube Eye
zawierają luteinę i zeaksantynę, które korzystnie wpływają na siatkówkę i plamkę żółtą. Odpowiadają za poprawę widzenia i zapobiegają uszkodzeniom plamki żółtej związanym z wiekiem. Zadbaj o swój wzrok do końca okresu przydatności!
Lepsze życie seksualne
Aby mieć lepsze życie seksualne, najlepiej namoczyć kilka daktyli w mleku migdałowym lub innym mleku roślinnym, a następnie moczyć je przez noc. Każdego ranka czerwone daktyle miesza się z mlekiem, dodając miód i kardamon. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Zauważysz większą energię seksualną i wytrzymałość.
Daktyle zapobiegające udarom
zawierają również potas, co oznacza, że mogą chronić układ nerwowy. Badania naukowe pokazują, że spożywanie dużej ilości potasu może zmniejszyć ryzyko udaru o 40%.
Pokarm dla mózgu
. Ponadto, daktyle zawierają dużo fosforu, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu i dobrą pamięć. Co więcej, daktyle korzystnie wpływają na cały układ nerwowy.
Ostrzeżenia:
Ze względu na wysoką zawartość cukru, osoby chore na cukrzycę i odchudzające się powinny unikać spożywania suszonych daktyli. Świeże daktyle są zawsze najzdrowsze, ponieważ zawierają mniej kalorii i więcej witamin.
