Dieta chia, dzięki której schudniesz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!
Korzyści płynące ze spożywania chia są liczne i obejmują znaczną zawartość wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Jest również bogate w błonnik omega-3 i nie zawiera glutenu.
Dlatego jadalny olej z nasion chia jest tak ważny w kontekście spożycia wody, ponieważ absorbuje zawartość wody i powoduje tarcie w liściach, zapewniając o wiele intensywniejsze uczucie sytości.
Nasiona chia zapewniają długotrwałe uczucie sytości i zapobiegają rozstrojom żołądka. Jednocześnie pomagają zrzucić zbędne kilogramy dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, kluczowego składnika odżywczego niezbędnego dla dobrego samopoczucia i równowagi organizmu, zapobiegając tym samym napadom głodu.
Z tego powodu przemysł spożywczy wykorzystuje chia do wydalania nadmiaru, co oznacza, że działa poprzez hamowanie apetytu i zmniejszanie uczucia sytości. W rezultacie, podczas każdego obiadu zjadana będzie większa ilość jedzenia, a jednocześnie konieczne będzie udanie się do sklepu muzycznego i stacjonarnego, ponieważ dzięki tej zasadzie jedzenie będzie podawane szybciej i bardziej opłacalnie.
Sadząc jadalne nasiona chia, po prostu załóż, że najlepiej użyć co najmniej 2,5 litra wody na pojemnik, aby spulchnić glebę. Dzięki temu włókna zawarte w nasionach będą lepiej widoczne w glebie. Skoro już wiesz, jak schudnąć z jadalną chia, czas zacząć gotować!
Biuro Rządowe Chia
Krótki kęs
Wybory 1
1 uchwyt
1 szklanka słodkiego soku z owoców leśnych
Wybory 2
1 porcja gotowej do spożycia paszy zbożowej
1 miska owoców Batavia
