SKŁADNIKI:
1 kg mielonej wołowiny (morillon, ricotta)
1 kopułka, drobno posiekana
1 jajko
1 łyżka sosu shoyu
3 łyżki nasion chia
PRZYGOTOWANIE:
W misce połącz mięso, jajko i sos sojowy. Stopniowo zwiększaj ilość esencji chia, aż zdominuje ona pulpeciki.
Następnie umieść patelnię na płycie kuchennej z powłoką zapobiegającą przywieraniu i ponownie załóż rozgrzany grill, mieszając do uzyskania złocistego koloru. Na koniec podawaj sos pomidorowy.
Koktajl z papai i nasion chia
SKŁADNIKI:
2 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu
6 truskawek
1 szklanka (200 ml) mleka sojowego lub ryżowego
1/2 papai
Konsumpcja talentów jest niszczona
PRZYGOTOWANIE:
Robiąc to, zastanów się nad wszystkimi składnikami. A potem przyjdź i zjedz!
Sok z nasion chia do odpompowania podłogi
SKŁADNIKI:
2 łyżki nasion chia
250 ml wody
1 łyżeczka soku pomarańczowego
Zmiękczacz z talentem
PRZYGOTOWANIE:
Wlej sos do wody i odstaw, aż utworzy się galaretowata chmura. Następnie dodaj pomarańczę lub sok pomarańczowy, odczekaj, aż zmięknie, a następnie wymieszaj. Podawaj natychmiast!
