Po czwarte, spożywanie białek jaj jest idealne w okresie wzrostu, ponieważ wspomaga prawidłowy rozwój mięśni i mineralizację kości.
Po piąte, dzięki zawartości białka dostarcza organizmowi energii niezbędnej do rozpoczęcia aktywnych dni bez konieczności sięgania po tłuszcze, cukier lub węglowodany.
Po szóste, ten produkt spożywczy idealnie wspomaga regenerację mięśni, ponieważ zawarte w nim białko jest łatwo widoczne. To sprawia, że idealnie nadaje się do spożycia rano, aby przyspieszyć metabolizm.
Po siódme, przynosi wiele korzyści sercu, gdyż zawiera selen, minerał niezbędny dla serca i ważny dla produkcji białek i rozkładu węglowodanów.
