Śniadanie: Jajecznica z serem ricotta + słupki ogórka +
niesłodzony gorący napój Obiad: Stek z soczewicy z sosem pomidorowym +
sałatka owocowa Kolacja: słupki ogórka + 2 plasterki
piersi z kurczaka Dzień 7:
Śniadanie: Owsianka z rodzynkami + 1
jajko na twardo Obiad: Łosoś w folii z jogurtem (naturalnym) i
koktajlem z limonki i ogórka Kolacja: Smażone dzikie warzywa + garść migdałów
Ostrzeżenia:
Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety konieczna jest konsultacja z lekarzem. Aby w pełni wykorzystać potencjał jaj, zalecamy wybór jaj z wolnego wybiegu. Spożywanie jaj nie jest jednak zalecane osobom z bardzo wysokim poziomem cholesterolu, niewydolnością nerek lub zapaleniem wątroby.
