Wybierz tkaniny oddychające
Bielizna bawełniana zapewnia przepływ powietrza i zapobiega nadmiernemu poceniu się.
Utrzymuj zdrowe nawyki
Pij dużo wody.
Stosuj zbilansowaną dietę i ogranicz spożycie produktów zawierających cukier.
Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, stosuj środki ochrony w sytuacjach intymnych.
Porady dotyczące codziennej pielęgnacji kobiecej
Zmieniaj bieliznę codziennie (częściej, jeśli mocno się pocisz).
Stosuj bezpieczne środki higieny menstruacyjnej : wymieniaj podpaski lub tampony co 3–4 godziny.
Noś ubrania przewiewne , szczególnie w czasie upałów.
Aby uniknąć przenoszenia bakterii, należy dokładnie się wycierać , kierując się od przodu do tyłu.
Unikaj perfumowanych sprayów i mydeł – mogą one podrażniać wrażliwą skórę.
Ostrożnie przycinaj włosy łonowe : pomaga to utrzymać naturalną barierę ochronną przed bakteriami.
Utrzymuj zdrową równowagę : jedz produkty bogate w probiotyki, np. jogurt.
Ostatnie przemyślenia
Nietypowy zapach nie oznacza, że dzieje się coś złego; to po prostu sposób, w jaki organizm komunikuje zmianę. Zwrócenie uwagi, zapewnienie delikatnej opieki i zwrócenie się o pomoc medyczną w razie potrzeby to najlepsze sposoby na zapewnienie sobie bezpieczeństwa, zdrowia i komfortu.
Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem nowych metod leczenia lub terapii.
