Często pomijany szczegół: pierścionek, który utknął na opuchniętym palcu, może szybko doprowadzić do powikłań i stać się nagłym przypadkiem wymagającym pomocy lekarskiej.
Co robić w kryzysie?
Pierwsza rzecz: powoli rozgrzej kończyny. Umieść dłonie w kieszeniach, delikatnie na nie dmuchnij lub zanurz je w ciepłej wodzie (nigdy nie gorącej, aby uniknąć szoku termicznego).
Podejmij także kilka prostych działań, aby zapobiegać kryzysom:
Chroń się przed zimnem: noś rękawiczki, grube skarpety i ogrzewacze do rąk.
Ogranicz stres, który również może wywoływać objawy.
Unikaj kofeiny, tytoniu i niektórych leków obkurczających naczynia krwionośne, które nasilają skurcze.
Co, jeśli objawy nie ustąpią?
Zespół Raynauda zazwyczaj ma łagodny i przejściowy przebieg. Jeśli jednak stanie się niesprawny, lekarz może przepisać leki rozszerzające naczynia krwionośne, aby poprawić krążenie w kończynach.
We Francji możesz również skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, dzwoniąc pod numer 15, lub skonsultować się z lekarzem, aby ocenić sytuację. Jeśli mieszkasz w regionie o niedostatecznej dostępności usług medycznych, platformy telekonsultacyjne również mogą udzielić Ci wskazówek.
Nie bagatelizuj tego, co mówią ci palce
Nasze dłonie często jako pierwsze nas alarmują. Jeśli zmieniają kolor, nie jest to spowodowane tylko zimnem. Może to być oznaką głębszego problemu naczyniowego. Słuchaj swojego ciała i nie wahaj się szukać pomocy medycznej, jeśli nadal masz wątpliwości.
Ponieważ proste mrowienie może być punktem wyjścia do lepszego zrozumienia swojego stanu zdrowia.
