Lekko zmiażdż lub rozgnieć ząbki czosnku, aby uwolnić zawarte w nich substancje czynne (takie jak allicyna).
Umieść czosnek w szklanym słoiku.
Dodaj miód i ocet jabłkowy. Dokładnie wymieszaj drewnianą lub plastikową łyżką (unikaj metalowej).
Zamknij słoik i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu przez 5 do 7 dni, potrząsając nim raz dziennie.
Po tym czasie możesz dodać col lub ajos w środku. Przechowywać przez 1 miesiąc.
Sposób spożycia (dorośli):
1 łyżeczka dziennie.
Można go również rozpuścić w naczyniu z wodą i dodawać do sałatek, jak do produktów leczniczych.
Kontynuuj na następnej stronie
