Domowy sposób na szybkie zaśnięcie i obudzenie się wypoczętym.

Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (migdałowego lub owsianego, jeśli wolisz wersję roślinną).
1 łyżeczka czystego miodu.
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu.
1 szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie).
Przygotowanie i spożycie:

więcej na następnej stronie