Dzień 3
Śniadanie : 2 jajka w koszulce + 1 jabłko
Obiad : Ryba na parze + cukinia + 1 jajko na twardo
Kolacja : Kurczak smażony z warzywami
💡Wskazówka: Pij dużo wody, utrzymuj aktywność fizyczną i unikaj smażonych lub wysoko przetworzonych potraw w trakcie trwania programu.
Czy dieta jajeczna jest dla Ciebie odpowiednia?
Dieta jajeczna może pomóc niektórym osobom rozpocząć proces odchudzania, ale nie jest to magiczne rozwiązanie. Prawdziwy, długoterminowy sukces wynika ze zrównoważonego, zrównoważonego stylu życia , który obejmuje pożywne jedzenie, regularne ćwiczenia i zdrowe nawyki.
Dietę jajeczną należy traktować jako narzędzie krótkoterminowe, a nie trwałe rozwiązanie.
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
