Po przebudzeniu, przed śniadaniem:

Na koniec wymieszaj 10 g mielonego siemienia lnianego ze 100 ml kefiru (lub organicznego jogurtu naturalnego, jeśli nie lubisz kefiru). Przed podaniem odstaw na chwilę. Ta mieszanka to lekkie i pożywne śniadanie z błonnikiem, probiotykami i przyjemnym uczuciem sytości.

Protokół 5-dniowy:

Od dnia 1 do dnia 5 : 1 łyżka siemienia lnianego + 100 ml kefiru

(Aby uzyskać silniejszy efekt, kurację można przedłużyć do trzech tygodni i stopniowo dostosowywać dawkę do własnych potrzeb .)

Kilka wskazówek, jak zoptymalizować wyniki:

Zmiel nasiona bezpośrednio przed użyciem , aby zachować wszystkie składniki odżywcze.
Aby wzmocnić działanie błonnika, należy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość płynów (1,5–2 litrów płynów dziennie).
W trakcie leczenia należy stosować zdrową dietę oraz ograniczyć spożycie przetworzonej żywności i nadmiaru jedzenia.

Korzyści, jakich możesz oczekiwać po tym leczeniu

Już po kilku dniach większość osób zauważyła znaczną poprawę trawienia, lżejszy żołądek i więcej energii. Ta naturalna metoda pozwala delikatnie oczyścić organizm , cieszyć się smakiem, a nawet zmniejszyć wzdęcia .

Oczywiście, takie podejście nie jest cudownym lekarstwem, ale stanowi doskonały punkt wyjścia do rozwijania bardziej świadomego i troskliwego stylu życia.

Ponieważ dobrze funkcjonujący układ trawienny to pierwszy krok do ogólnego dobrego samopoczucia.