„Herbata goździkowa: korzyści, przepisy i środki ostrożności”

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę.

2. Dodaj goździki i parz przez 10–15 minut.

3. Odcedź i pij na gorąco, najlepiej rano lub po posiłku.

4. Nie należy spożywać w nadmiarze: wystarczy 1 szklanka dziennie.

5. Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, dzieci i osób cierpiących na wrzody żołądka.

6. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem tego napoju.

• 5 do 6 ząbków

• 1 szklanka gorącej wody

• Opcjonalnie: odrobina miodu lub cytryny do dosłodzenia smaku

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę.

2. Dodaj goździki i parz przez 10–15 minut.

3. Odcedź i pij na gorąco, najlepiej rano lub po posiłku.