Domowe sposoby na bezsenność przy użyciu miodu
Jeśli masz problemy z zasypianiem lub cierpisz na bezsenność, oto kilka skutecznych i całkowicie naturalnych środków, które znaleźliśmy w Healthy Holistic Living (na bazie miodu), które mogą okazać się niezwykle pomocne:
- Wypij filiżankę herbaty z rumianku, melisy lub kwiatu pomarańczy zmieszanej z łyżeczką surowego miodu na godzinę przed pójściem spać
- Wypij szklankę ciepłego mleka zmieszanego z 2 łyżeczkami surowego miodu przed snem
- Przed pójściem spać wypij pół szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego zmieszanego z pół szklanką letniej wody i 2 łyżeczkami surowego miodu
- Wypij filiżankę herbaty miętowej zmieszanej z łyżeczką surowego miodu; dodaj odrobinę goździków, aby nadać potrawie pikanterii
- Wymieszaj 2 uncje miodu i 5 kropli olejku lawendowego i dodaj 2 łyżki mieszanki do ciepłej wody w wannie. Zanurz się w niej na 10 minut przed pójściem spać.
Ważne informacje:
Pamiętaj, że leki nasenne dostępne bez recepty wiążą się z wieloma niebezpiecznymi skutkami ubocznymi, a ponadto mogą wywoływać silne uzależnienie, dlatego jeśli to możliwe, wybieraj naturalne środki!
