Dlatego warto jeść jajka
Jaja to produkt spożywczy, który wielu z nas spożywa, ale robimy to nie zdając sobie sprawy z korzyści, jakie mogą nam one przynieść. Prawdę mówiąc, jest ich całkiem sporo, a wielu z nas marnuje je, nie jedząc ich.
Eksperci zalecają jedzenie co najmniej dwóch jaj dziennie, i nie bez powodu. Jajka pomagają nam poprawić różne aspekty zdrowia, takie jak te, którymi podzielimy się z Wami dzisiaj.
Stymulują układ poznawczy : jaja dostarczają kotynę, specjalny składnik odżywczy dla naszego mózgu, który pomaga w regeneracji tkanki mózgowej i utrzymaniu jej w nienaruszonym stanie.
