Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera i zmiksować na gładką masę. Następnie wystarczy wypić sok i gotowe. Jeśli chcesz, możesz go przecedzić, aby łatwiej się go piło. Pij go dwa razy dziennie – rano i po południu.
2. Woda owsiana z cynamonem: Płatki owsiane i cynamon mają wspaniałe właściwości, dzięki którym doskonale pomagają obniżyć wysoki poziom trójglicerydów we krwi, a nawet cholesterolu. Są bogate w błonnik, który pomaga ograniczyć wchłanianie tłuszczów w jelitach.
Składniki:
- Pół szklanki płatków owsianych.
- 500 ml wody.
- 1 laska cynamonu.
Instrukcja przygotowania i użycia:
W pojemniku wymieszaj wodę, płatki owsiane i laskę cynamonu i odstaw na noc. Następnego dnia odcedź miksturę i wypij powstały płyn. Pij go codziennie, najlepiej rano na czczo. Pomoże to obniżyć wysoki poziom trójglicerydów i cholesterolu, zapobiegając tym samym chorobom układu krążenia. To również doskonały sposób na obniżenie wysokiego poziomu cukru we krwi, co czyni go idealnym lekarstwem dla osób z cukrzycą lub osób, u których występują epizody wysokiego poziomu cukru we krwi.
