Medytuj i zadaj sobie pytanie: „Czemu się teraz opieram?”
Stosuj praktyki uziemiające (takie jak chodzenie boso lub wizualizacja korzeni w stopach).
Dziennik o obawach związanych z postępem, zmianą lub decyzjami.
Spróbuj delikatnie rozciągać nogi, oddychając głęboko, aby „uwolnić” nagromadzone napięcie.
