Jeszcze miesiąc temu nie mogła znieść patrzenia na swoje odbicie w lustrze. Dziś waży o 26 kg mniej i bez skrępowania zakłada kostium kąpielowy.
🌿 Przepis na napój korzenny wspomagający odchudzanie
Składniki:
1 szklanka gorącej wody
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1/2 łyżeczki mielonego imbiru (lub świeżo startego)
1 szczypta kurkumy
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka naturalnego miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę, a następnie dodaj imbir, cynamon i kurkumę.
Pozostawić do zaparzenia na 5 minut, a następnie przecedzić.
Gdy napój lekko ostygnie, dodaj sok z cytryny i miód.
Wypij letnią herbatę, pół godziny przed pójściem spać.
✨ Możliwe korzyści:
Poprawia trawienie wieczorem.
Zmniejsza retencję wody.
Nieznacznie przyspiesza metabolizm.
Wspomaga utratę wagi w połączeniu ze zdrową dietą.
„Efekt jojo? Miałam go za każdym razem”.
Julie wielokrotnie podnosiła się po bolesnych porażkach, by na nowo walczyć o swoje zdrowie i szczęście. Niestety, bezskutecznie.
Efekt jo-jo
Po stracie 13 kg, 4 miesiące później, +27 kg.
Czy próbowałam schudnąć? Niezliczoną ilość razy. Pamiętam dietę 1000 kalorii, post, czy jedzenie samych marchewek przez cały dzień. Skończyło się na tym, że tymi pseudodietami sobie zaszkodziłam. Dziś zdaję sobie sprawę, że w ten sposób rujnowałam sobie zdrowie i ciało. Miałam nawet osobistego trenera, ale po tych treningach czułam się fatalnie: nie miałam siły wstać. Naprawdę się starałam, ale zawsze, powtarzam – zawsze – miałam ten cholerny efekt jojo. A co, jeśli chodziło tylko o odzyskanie utraconych kilogramów… Oczywiście, że nie! Przytyłam o wiele więcej!
„Dzień, który zmienił moje życie”.
Zapytaliśmy Julie, jak to możliwe, że sześć tygodni temu ważyła 103 kg, a dziś widzimy szczupłą, uśmiechniętą i absolutnie nieskrępowaną kobietę. Oto jej odpowiedź.
Prawdopodobnie nadal nie zniósłbym spojrzenia w swoje odbicie, gdyby nie znajomy farmaceuta, który podzielił się ze mną tą informacją. Okazało się, że Centrum Otyłości i Bariatrii, w którym zdiagnozowano moją chorobę, rozpoczyna innowacyjne badania kliniczne pod kierownictwem uznanego eksperta Jean-Marca Gaillona. Dowiedziałem się, że to pierwsze tego typu testy dla osób z ciężką otyłością w mojej okolicy. Pomyślałem więc: To moja szansa!
Ciąg dalszy na następnej stronie:
