Płukanie gardła wodą słoną :
- Wymieszaj ½ łyżeczki soli w ciepłej wodzie. Płucz gardło 2–3 razy dziennie.
- Pomaga usuwać kamienie i redukować bakterie.
Irygator do wody (na niskim ustawieniu) :
- Skieruj delikatny strumień na krypty migdałkowe, aby wypłukać zanieczyszczenia.
- Nigdy nie stosuj wysokiego ciśnienia, gdyż może ono uszkodzić tkanki.
Patyczki higieniczne (zachować szczególną ostrożność!) :
- Tylko jeśli kamień jest widoczny i luźny.
- Nie nakłuwaj zbyt głęboko , gdyż grozi to urazem lub krwawieniem.
Kaszel lub ucisk języka :
- Czasami dociśnięcie języka do podniebienia może pomóc w naturalny sposób usunąć kamienie.

Nigdy nie używaj ostrych przedmiotów (wykałaczek, spinek do włosów) – możesz przebić migdałki.

Lekarz laryngolog może:

Choć nie da się ich całkowicie wyeliminować bez usunięcia migdałków, można znacznie zmniejszyć ryzyko nawrotu :

Dbaj o doskonałą higienę jamy ustnej :
- Szczotkuj zęby dwa razy dziennie i czyść język (mieszkają tam bakterie!).
- Codziennie używaj nici dentystycznej — cząsteczki jedzenia sprzyjają powstawaniu kamieni.
Pamiętaj o nawodnieniu organizmu :
- Suchość w ustach = więcej zanieczyszczeń. Pij wodę przez cały dzień.
Płukanie gardła po posiłkach :
- Zwłaszcza jeśli jesz kruche produkty (chleb, krakersy).
Stosuj płyn do płukania ust bez alkoholu :
- Alkohol wysusza jamę ustną — wybieraj formuły antybakteryjne i nawilżające.
Rzuć palenie :
- Palenie zwiększa ilość śluzu i rozwój bakterii w gardle.

P: Czy kamienie migdałkowe są zaraźliwe?
O: Nie – nie są wywoływane przez wirusy ani bakterie, którymi można się „zarazić”.

P: Czy potrzebuję operacji?
O: Rzadko. Większość osób radzi sobie z higieną i opieką domową.

P: Czy dzieci mogą je dostać?