Korzyści z pestek awokado: 7 powodów, dla których warto je spożywać

Naturalna bariera chroniąca przed określonymi bakteriami.

Niektóre substancje chemiczne zawarte w pestce mają działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Są pomocne w wzmacnianiu naturalnych mechanizmów obronnych.

Dlaczego jest to uspokajające?

  • Pobudza mechanizmy obronne organizmu.
  • Zapewnia ochronę przed drobnymi, codziennymi dolegliwościami.

Aby naturalnie zmniejszyć stan zapalny

 

Bóle stawów, bóle mięśni i stawów, a może niestrawność? Pestki awokado mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

Dlaczego działa kojąco:

  • Pomaga złagodzić uczucie dyskomfortu.
  • Wspomaga zdrowie mięśni i stawów.

Dla miękkiej i promiennej skóry

Pestkę awokado stosuje się w pielęgnacji domowej, aby delikatnie złuszczać, stymulować regenerację komórek i chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Dlaczego jest to zaleta urody?

  • Poprawia jasność i elastyczność skóry.
  • Wygładza drobne niedoskonałości i zmarszczki.

Jak przygotować i wykorzystać pestki awokado?

 

  • Wysuszyć ziarno na świeżym powietrzu lub w piekarniku (90°C przez około godzinę).
  • Za pomocą mocnego robota kuchennego zmielić go na drobny proszek.
  • W kuchni: Dodawaj niewielką ilość do koktajli, zup i herbat ziołowych (wystarczy pół łyżeczki).
  • W kwestii pielęgnacji urody: Aby przygotować domowy peeling, wymieszaj go z niewielką ilością oleju roślinnego lub wody.