Często używamy cytryny jako naturalnego aromatu, aby wzbogacić smak potraw. Gdybyśmy jednak naprawdę znali wszystkie jej właściwości, częściej włączalibyśmy ją do naszej diety . Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest picie ciepłej wody z cytryną rano.
Wystarczy dodać sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody, a wkrótce zaczniesz odkrywać jego dobroczynny wpływ na organizm . Oczywiście, aby w pełni wykorzystać wszystkie jego właściwości, ważne jest, aby cytryny były naturalne, takie jak nasze świeżo zerwane.
Pomaga w utracie wagi
Właściwości odchudzające cytryny są dobrze znane i cenione. Sok z cytryny ma silne właściwości moczopędne i oczyszczające , dlatego idealnie nadaje się do walki z zatrzymywaniem płynów oraz eliminacji toksyn i zanieczyszczeń.
Cytryny są bogate w błonnik pektynowy, który pomaga utrzymać uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami, a także tworzy w organizmie środowisko zasadowe, co przyspiesza utratę wagi. Pomagają również regulować metabolizm.
Z tych dwóch powodów jest to idealny napój do picia na pusty żołądek.
Pomaga w trawieniu
Cytryna stymuluje wątrobę do produkcji większej ilości żółci, co wspomaga zdrowsze trawienie. Picie soku z cytryny na pusty żołądek pomaga regulować poziom pH w układzie pokarmowym, a w połączeniu z ciepłą wodą idealnie łagodzi typowe dolegliwości trawienne, takie jak zgaga, gazy i wzdęcia. Pomaga również pobudzić wypróżnienia.
