Reguluje poziom cukru we krwi
Mimo że jabłka są słodkim owocem, mają niski indeks glikemiczny , co oznacza, że nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. To sprawia, że są polecane nawet osobom z cukrzycą lub insulinoopornością, pod warunkiem, że są spożywane z umiarem.
Naturalny przepis: Woda detoksykacyjna z jabłkiem, cynamonem i cytryną
Składniki:
1 czerwone jabłko (ze skórką, pokrojone w plasterki)
1 laska cynamonu
1 litr wody
Sok z 1/2 cytryny
Lód do smaku
Przygotowanie:
Jabłko dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Do dzbanka wlej wodę, cynamon, sok z cytryny i plasterki jabłka.
Pozostawić w lodówce na 4–6 godzin (najlepiej na całą noc).
Podawać na zimno, w razie potrzeby z lodem.
Sposób prawidłowego stosowania:
Wypij szklankę napoju na pusty żołądek, aby rozpocząć dzień z energią.
Spożywać w ciągu dnia jako wodę nawadniającą i oczyszczającą.
Aby uzyskać najlepsze efekty, powtarzaj 3–4 razy w tygodniu.
Można przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Odpowiednie dla osób w każdym wieku, z wyjątkiem przypadków alergii na którykolwiek ze składników.
Jabłko to coś więcej niż zwykły owoc. Jego właściwości wspomagające trawienie, układ sercowo-naczyniowy, antyoksydacyjne i wzmacniające odporność sprawiają, że jest to produkt funkcjonalny, który warto włączyć do codziennej diety. Niezależnie od tego, czy spożywane na surowo, w herbacie, czy w zdrowych przepisach, jedzenie większej ilości jabłek to mądry wybór, aby dbać o swój organizm w naturalny i pyszny sposób .
