4. Osoby prowadzące siedzący tryb życia
Z drugiej strony, osoby siedzące lub stojące przez długie godziny w ciągu dnia również są narażone na ryzyko. Długotrwały brak aktywności sprzyja słabemu krążeniu w nogach, co może prowadzić do zgrubienia mięśni i skurczów spoczynkowych. Pracownicy biurowi, pracownicy handlu detalicznego lub osoby pracujące długo na nogach bez ruchu często zgłaszają nocne skurcze. Brak rozciągania lub regularnego ruchu w ciągu dnia tylko pogarsza problem.
5. Osoby z istniejącymi wcześniej problemami zdrowotnymi
Niektóre schorzenia mogą znacznie zwiększać ryzyko wystąpienia nocnych skurczów. Osoby z cukrzycą, chorobą tętnic obwodowych lub innymi problemami krążeniowymi często doświadczają skurczów z powodu zmniejszonego przepływu krwi.
Zaburzenia neurologiczne, które wpływają na komunikację między nerwami a mięśniami, również mogą powodować skurcze. Niedoczynność tarczycy lub przewlekła choroba nerek również mogą odgrywać pewną rolę, ponieważ mogą one zmieniać poziom elektrolitów w organizmie. W wielu przypadkach skurcze nie są odosobnionym problemem, lecz objawem poważniejszej choroby, która wymaga interwencji lekarskiej.
6. Użytkownicy narkotyków
Wreszcie, leki mogą zwiększać podatność niektórych osób na nocne skurcze. Diuretyki, powszechnie przepisywane w leczeniu nadciśnienia, zwiększają utratę płynów i mogą powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej. Niektóre leki obniżające poziom cholesterolu, tabletki antykoncepcyjne, a nawet leki na astmę również są powiązane ze skurczami mięśni. Jeśli skurcze wystąpią po zażyciu nowego leku, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, a nie ignorować objaw.
