3. Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
Może się to wydawać niewiarygodne, ale nawet osoby w doskonałym zdrowiu – takie jak sportowcy – są bardzo podatne na nocne skurcze. Intensywny trening, długotrwałe ćwiczenia lub niewystarczająca regeneracja mogą prowadzić do zmęczenia i odwodnienia mięśni. Kiedy płyny i elektrolity ubywają w wyniku pocenia się, ryzyko wystąpienia skurczów drastycznie wzrasta. Sportowcy, którzy intensywnie trenują bez wystarczającej ilości rozciągania i nawodnienia, często budzą się w środku nocy z bolesnymi skurczami łydek lub stóp.
4. Osoby prowadzące siedzący tryb życia
Na drugim krańcu spektrum znajdują się osoby, które spędzają długie godziny w pozycji siedzącej lub stojącej w ciągu dnia. Długotrwały brak aktywności utrudnia krążenie w nogach, co może powodować zgrubienia i skurcze mięśni podczas odpoczynku. Pracownicy biurowi, pracownicy handlu detalicznego lub osoby pracujące w pozycji stojącej przez długie zmiany często zgłaszają nocne skurcze. Brak regularnego rozciągania lub ruchu w ciągu dnia tylko pogarsza problem.
5. Osoby z chorobami współistniejącymi
Niektóre schorzenia mogą znacząco zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia nocnych skurczów. Osoby z cukrzycą, chorobą tętnic obwodowych lub innymi problemami z krążeniem często doświadczają skurczów z powodu ograniczonego przepływu krwi.
