Typowe objawy raka piersi
Od początku lat 90. XX wieku zachorowalność na raka piersi w Wielkiej Brytanii wzrosła o około 18%, dlatego świadomość objawów jest szczególnie ważna. Najczęstszym objawem jest nowy guzek lub zgrubienie w okolicy piersi lub pachy.
Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę to:
- Ból lub obrzęk w pachwinie
- Zaczerwienienie, wysypka, strupy lub stan zapalny wokół brodawki sutkowej
- Zmiany wielkości lub kształtu piersi
- Zmiany w obrębie brodawki sutkowej, takie jak inwersja
- Zmieniona tekstura skóry na piersi
- Wyciek lub krwawienie z sutka
Choć objawy te nie zawsze oznaczają raka (wiele guzków ma charakter łagodny), ważne jest, aby się zbadać, aby mieć pewność.
Zmniejszenie ryzyka raka piersi/wschodu
Dr Woodman zauważa, że około jeden na cztery przypadki raka piersi w Wielkiej Brytanii można by potencjalnie zapobiec poprzez zmianę stylu życia. Sugeruje pięć kluczowych kroków:
- Utrzymuj zdrową wagę dzięki zrównoważonej diecie i regularnym ćwiczeniom.
- Bądź aktywny, poświęcając co najmniej 150 minut ćwiczeń tygodniowo.
- Ogranicz spożycie alkoholu, ponieważ wiąże się on z ryzykiem raka piersi/nowotwórczego.
- Unikaj palenia, gdyż może ono zwiększać ryzyko zachorowania na raka i szkodzić ogólnemu zdrowiu.
- Sprawdzaj regularnie swoje relacje międzyludzkie, aby móc wcześnie zauważyć zmiany.
Jednym z najważniejszych kroków, jakie możesz podjąć, jest zachowanie świadomości swojego ciała i zwrócenie się o poradę lekarską, gdy coś wydaje się nie tak.
