⚠️ Słowo przestrogi
Choć daktyle są zdrowe, wciąż są kaloryczne. Spożywanie ich w zbyt dużej ilości może podnieść poziom cukru we krwi, zwłaszcza w połączeniu z innymi produktami bogatymi w węglowodany. Jeśli chorujesz na cukrzycę lub insulinooporność, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać spersonalizowane porady.
💡 Podsumowanie
Daktyle nie są wrogiem cukru we krwi – wręcz przeciwnie, mogą stanowić element zbilansowanej, prozdrowotnej diety . Ich unikalna mieszanka błonnika, minerałów i przeciwutleniaczy sprawia, że są czymś więcej niż tylko słodką przekąską.
Więc następnym razem, gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, pomiń batonik i sięgnij po kilka soczystych daktyli. Twój organizm (i kubki smakowe) będą Ci wdzięczne!
