Liście laurowe, poza zastosowaniami kulinarnymi, to roślina lecznicza o silnych właściwościach, które pomagają poprawić ogólny stan zdrowia. Od czasów starożytnych były używane w naparach ze względu na swoje właściwości uspokajające, wspomagające trawienie i regulujące. Dzisiaj opowiemy Ci, jak liście laurowe mogą być Twoim sprzymierzeńcem w naturalnej kontroli ciśnienia krwi, cukrzycy, cholesterolu i bezsenności.
1. Reguluje ciśnienie krwi
Liście laurowe mają właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, które poprawiają krążenie krwi, co przyczynia się do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi. Rozluźniając naczynia krwionośne, umożliwiają lepszy przepływ krwi i zmniejszają ryzyko nadciśnienia.
2. Kontroluje poziom cukru we krwi
Liść laurowy jest korzystny dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ pomaga poprawić wrażliwość na insulinę i regulować poziom glukozy we krwi. Kilka badań wykazało, że regularne, nadzorowane spożycie może być uzupełniającym narzędziem naturalnej kontroli poziomu cukru we krwi.
3. Obniża poziom złego cholesterolu (LDL)
Zawarte w nim związki antyoksydacyjne i przeciwzapalne pomagają obniżyć poziom „złego” cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom „dobrego” cholesterolu (HDL), chroniąc serce i tętnice. Wspomagają również metabolizm tłuszczów i zapobiegają odkładaniu się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych.
4. Zwalcza bezsenność i lęk
Liść laurowy zawiera olejki eteryczne, takie jak eugenol i cyneol, które działają uspokajająco na układ nerwowy. Napar z liścia laurowego przed snem może pomóc zrelaksować ciało, zmniejszyć lęk i zapewnić głębszy, bardziej relaksujący sen.
