5 świeżych lub suszonych liści mango

1 mała starta marchewka

1 łyżeczka kurkumy w proszku

1 łyżeczka nasion kopru włoskiego

500 ml wody

Naturalny miód (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Zagotować wodę i dodać liście mango, startą marchewkę, kurkumę i nasiona kopru włoskiego.

Duszyć na małym ogniu przez 10 minut.

Parzyć przez kolejne 5 minut i przecedzić.

W razie potrzeby dosłodzić miodem.

Napój: Pić jedną filiżankę na pusty żołądek i drugą po południu przez 10 dni. Następnie odstawić na 5 dni.

Korzyści: Dostarcza witaminy A i przeciwutleniaczy, które chronią siatkówkę, zmniejszają zmęczenie oczu i zapobiegają chorobom takim jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej.

Środki ostrożności i przeciwwskazania
Chociaż liście mango mają wiele zalet, ważne jest, aby zachować ostrożność:

Nie spożywać ich w nadmiernych ilościach, aby uniknąć podrażnienia żołądka.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki na cukrzycę lub nadciśnienie.

Unikaj stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią bez nadzoru lekarza.

Nie podawaj dzieciom poniżej 5 lat bez zgody lekarza.

Przed zastosowaniem miejscowym wykonaj test alergiczny.

Wnioski
Liście mango to bogate źródło naturalne, które oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Od regulacji poziomu cukru we krwi, poprawy widzenia, wzmocnienia układu odpornościowego po łagodzenie problemów oddechowych i nerwowych – ich świadome stosowanie może być doskonałym uzupełnieniem codziennego życia.

Stosuj te przepisy z umiarem i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś schorzenia, zanim rozpoczniesz naturalne metody leczenia. Mądrość natury, stosowana odpowiedzialnie, może być wspaniałym sprzymierzeńcem w dbaniu o Twoje ogólne samopoczucie.