Są poranki, kiedy jesteś naprawdę głodny , ale jednocześnie masz ochotę na coś lekkiego.
Chcesz czegoś smacznego, prostego w przygotowaniu i takiego, co nie sprawi, że opadniesz z sił w połowie poranka. A może nawet takiego, który nie wywoła u Ciebie skoku cukru we krwi.
Te naleśniki na wodzie to moja odpowiedź na to wszystko.
Dwa składniki, bez cukru, mleka i masła. Gotowe w pięć minut, wypełnione tym, co lubisz, i naprawdę sycące . Idealne dla tych, którzy potrzebują czegoś prostego i strategicznego: lekkiego śniadania, przekąski zaspokajającej głód lub neutralnej bazy do tysiąca różnych wersji.
Często polecam je osobom, które cierpią na insulinooporność , niestabilny poziom cukru we krwi lub stosują bardziej kontrolowaną dietę, ale nie chcą rezygnować ze smaku.
Naleśniki tłumiące głód: Przepis na poranne śniadanie pełne białka, zapewniające stabilny poziom cukru we krwi, sytość i tylko 128 kalorii!
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 5 minut
Całkowity czas: 10 minut
Porcje: 3 naleśniki (w przybliżeniu)
Kalorie
Łączna wartość kaloryczna: ok. 170 kcal (bez nadzienia)
Kalorie na 100 g: ok. 128 kcal
Składniki
Ciąg dalszy na następnej stronie:
