🥤 Jak zrobić tonik poprawiający samopoczucie

Usługa doradztwa w zakresie zdrowego stylu życia

Mieszanki herbat hibiskusowych

Czas przygotowania: 5 minut
Wydajność: 1 porcja

Składniki:

1/2 świeżej gravioli (bez pestek), posiekanej
1 łyżka suszonych kwiatów hibiskusa
2,5-centymetrowy kawałek świeżej kurkumy, obrany i posiekany (lub 1/2 łyżeczki proszku)
2 szklanki (500 ml) przefiltrowanej wody

Instrukcje:

Łączenie: Umieść posiekaną graviolę, kwiaty hibiskusa i kurkumę w blenderze.
Kup witaminy i suplementy
Mieszanie: Dodaj dwie szklanki wody i miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedzenie (opcjonalnie): Aby uzyskać napój o łagodniejszej konsystencji, przecedź go przez drobne sito, aby pozbyć się hibiskusa i wszelkich włóknistych kawałków.
Podawanie: Pij natychmiast, aby uzyskać świeży smak i najwyższą zawartość składników odżywczych.