Składniki:

1 szklanka ciepłej wody (najlepiej mineralnej lub filtrowanej)

½ łyżeczki proszku cytrynianu magnezu (lub według zalecanej dawki)

1 łyżeczka świeżego soku z cytryny (aby poprawić wchłanianie i nadać orzeźwiający smak)

1 łyżeczka surowego miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla słodkości)

Mała szczypta różowej soli morskiej (dla dodatkowych minerałów i lepszego nawodnienia)

Instrukcje:

Podgrzej wodę, aż będzie lekko ciepła, ale nie za gorąca.

Dodaj proszek cytrynianu magnezu i dobrze mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.

Dodaj świeży sok z cytryny i różową sól morską, a następnie ponownie wymieszaj.

Jeśli chcesz, dodaj miód lub syrop klonowy dla naturalnej słodyczy i wymieszaj.

Wypij przed snem, aby lepiej spać i się zrelaksować, lub rano, aby dodać sobie energii i zwiększyć koncentrację.

Korzyści płynące ze spożywania tego napoju:

Promuje lepszy sen i relaks

Wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom

Podnosi poziom energii i zmniejsza zmęczenie

Łagodzi skurcze i spazmy mięśni

Poprawia jasność umysłu i koncentrację

Aby uzyskać optymalne rezultaty, pij ten napój codziennie i podziel się swoimi wrażeniami!