Płyn antyseptyczny
Wymieszaj nadtlenek wodoru z ciepłą wodą.
Płucz usta tym roztworem przez 1 minutę, a następnie wypluj.
Następnie przepłucz usta zimną wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Usuwanie uporczywego kamienia nazębnego
Do usuwania resztek jedzenia między zębami należy ostrożnie używać wykałaczki.
Aby odświeżyć i oczyścić skórę, spłucz ją zimną wodą.
Jak często?
Stosuj tę wskazówkę dwa razy w tygodniu, aby ograniczyć odkładanie się kamienia nazębnego, a jednocześnie chronić szkliwo zębów.
Rada
Dodatkowe wskazówki dotyczące optymalnej higieny jamy ustnej
Pomimo skuteczności tej domowej metody, nie może ona zastąpić prawidłowej, codziennej higieny jamy ustnej. Oto kilka podstawowych zaleceń:
- Myj zęby po każdym posiłku pastą z fluorem.
- Użyj nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia spomiędzy zębów.
- Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości cukru, ponieważ sprzyjają one tworzeniu się płytki nazębnej.
- Możesz pobudzić produkcję śliny, jedząc produkty takie jak jabłka, marchewki lub gumę bez cukru.
- Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i, jeśli to konieczne, usunięcia kamienia nazębnego.
