2. Herbata cynamonowo-imbirowa
Udowodniono, że zarówno cynamon, jak i imbir pomagają obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić wrażliwość na insulinę, co jest pomocne w przypadku osób chorujących na cukrzycę.
Składniki:
- 1 laska cynamonu lub 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1-2 plasterki świeżego imbiru
- 1 szklanka gorącej wody
- Opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
- Zagotuj wodę i dodaj laskę cynamonu (lub mielony cynamon) oraz świeże plasterki imbiru.
- Pozostawić do zaparzenia na 5–10 minut.
- Odcedź lub wyjmij laskę cynamonu i imbir.
- Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub cytrynę.
więcej na następnej stronie
