Składniki:
- 2 kawałki arbuza pokrojone w kostkę.
- Sok z dwóch cytryn.
Sposób przygotowania:
Wystarczy zmiksować oba składniki i od razu wypić sok.
Napar z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski ma właściwości moczopędne i oczyszczające, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania nerek. Dlatego jego spożywanie wspomaga usuwanie toksyn z moczem, pobudzając pracę nerek i poprawiając zdrowie. Aby skorzystać z tych korzyści, zaleca się picie naparu z mniszka lekarskiego na czczo oraz po obiedzie i kolacji.
Sok marchwiowy
Marchewki doskonale eliminują zatrzymanie płynów i poprawiają zdrowie osób z kamieniami nerkowymi. Przygotowanie tego soku jest proste: wystarczy zmiksować marchewkę, cytrynę i wodę.
Sok z ananasa i ogórka
Sok ten obniża poziom cholesterolu, odtruwa i pomaga oczyścić nerki.
Składniki:
- Cały ananas.
- 3 ogórki, 3 szklanki wody mineralnej.
Sposób przygotowania:
Najpierw pokrój ananasa i ogórki na kawałki.
Po drugie, wszystkie składniki należy zmiksować w blenderze.
Wypij jedną szklankę na pusty żołądek, jedną przed obiadem i jedną przed kolacją.
Należy pamiętać, że zła dieta, siedzący tryb życia i niewystarczająca ilość przyjmowanych płynów to czynniki, które mogą mieć wpływ na zdrowie nerek.
