Czas i serwowanie
Czas przygotowania: 10 minut
Czas mieszania: 5 minut
Całkowity czas: 15 minut
Porcje: 2 duże szklanki (po 350 ml)
Wartości odżywcze (w porcji):
- Kalorie: 85
- Białko: 2g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 0,5 g
- Błonnik: 4g
Dlaczego ten przepis jest dobry i zdrowy
Ten naturalny sok detoksykujący wątrobę łączy w sobie silne składniki, które działają synergicznie, wspierając procesy oczyszczania organizmu. Burak zawiera betalainy i azotany, które wspomagają pracę wątroby i krążenie krwi, a jednocześnie wspierają naturalne procesy detoksykacji organizmu. Warzywo to jest również bogate w żelazo i kwas foliowy, niezbędne do produkcji energii i tworzenia czerwonych krwinek.
Zielone jabłka zawierają pektynę, rozpuszczalny błonnik, który pomaga usuwać toksyny z układu pokarmowego i wspiera florę bakteryjną jelit. Naturalne kwasy zawarte w owocach pomagają zrównoważyć poziom pH i promować zasadowość organizmu.
Owoce cytrusowe dostarczają dużo witaminy C, która wzmacnia funkcje odpornościowe i stymuluje produkcję żółci, wspomagając detoksykację wątroby. Bioflawonoidy zawarte w pomarańczach i cytrynach działają jako silne przeciwutleniacze, chroniąc komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Świeży imbir zawiera związki przeciwzapalne, które wspomagają zdrowie układu trawiennego i przyspieszają metabolizm. Pomaga również złagodzić nudności i wspomaga wchłanianie składników odżywczych.
Ten sok dostarcza naturalnej energii bez kofeiny, wspiera zdrową skórę dzięki działaniu antyoksydacyjnemu i pomaga usuwać produkty przemiany materii, które mogą powodować zmęczenie i problemy trawienne. To połączenie tworzy skuteczny, delikatny detoks, który działa zgodnie z naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie.
Zastrzeżenie medyczne: Ten przepis ma charakter wyłącznie prozdrowotny i nie powinien zastępować porady lekarskiej. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu detoksykacyjnego należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli występują u Ciebie schorzenia lub przyjmujesz leki.
