Składniki:
2 średnie czerwone cebule
1–2 łyżki oliwy z oliwek
Szczypta soli morskiej
(Opcjonalnie) Odrobina octu balsamicznego lub soku z cytryny
Przygotowanie:
Prosty trik na obieranie: Przytnij końce, natnij skórkę i podgrzewaj w mikrofalówce przez 20 sekund. Skórka sama się odklei!
Pokroić w cienkie plasterki lub paski.
Szybkie smażenie: Rozgrzej olej na średnio-wysokim ogniu.
Idealny smak: Dodaj cebulę, posyp solą i smaż przez 5–7 minut, aż się skarmelizuje.
Na koniec kilka kropel cytryny lub octu przed podaniem.
I to wszystko! Bez zbędnych ceregieli, bez godzin oczekiwania. W kilka minut otrzymasz danie pełne smaku i zdrowia.
Korzyści wykraczające poza smak
– Wspiera zdrową reakcję insulinową
– Zmniejsza skoki poziomu glukozy po posiłkach
– Poprawia trawienie
– Zwalcza stany zapalne i zatrzymanie płynów
Wielu ludzi ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2 już wypróbowało ten środek i zauważyło wyraźną poprawę poziomu energii i kontroli poziomu cukru we krwi.
