Są dni, kiedy otwierasz oczy i pierwszą rzeczą, jaką widzisz, jest otaczający cię cichy bałagan. Ubrania piętrzą się na krześle, naczynia piętrzą się, kurz, który ignorowałeś od tygodni. Mówisz sobie, że zrobisz to później, ale to „później” nigdy nie nadchodzi. I choć wiesz, że tak jest, coś w tobie pozostaje niewzruszone.
– To nie lenistwo.
– To nie niedbalstwo.
– To coś o wiele głębszego.
Psychologia głębi – zwłaszcza idee Carla Junga – wyjaśnia, że dom działa jak symboliczne lustro naszego wewnętrznego świata. Nasze otoczenie fizyczne odzwierciedla to, co dzieje się w naszej podświadomości, nawet gdy nie jesteśmy tego świadomi.
Twój dom jako odbicie Twojego umysłu
Bałagan to nie tylko zbiór źle poukładanych przedmiotów. Często jest to zewnętrzny dowód nieuporządkowanych wewnętrznych emocji.
– Stosy ubrań mogą symbolizować odłożone decyzje.
– Brudne naczynia, rozmowy, których nie odważysz się odbyć.
– Kurz w kątach, stare lęki, którym pozwalasz drzemać.
Twój dom do ciebie przemawia. Nie słowami, ale symbolami. A te symbole przekazują prawdy, których twój świadomy umysł stara się unikać.
Jung stwierdził, że to, co zaprzeczamy, kontroluje nas, ale to, co akceptujemy, nas zmienia. Unikanie czyszczenia w wielu przypadkach oznacza unikanie konfrontacji z samym sobą.
Bałagan jako opór emocjonalny
Wiele osób uważa, że sprzątanie to po prostu dyscyplina, ale z psychologicznego punktu widzenia może oznaczać o wiele więcej.
Brak czyszczenia może być:
– Forma cichego buntu przeciwko strukturom i normom, które kiedyś cię uciskały.
– Mechanizm obronny, który pojawia się, gdy umysł jest zbyt zmęczony, aby uporządkować świat wewnętrzny.
– Nieświadoma próba utrzymania kontroli, pozostawianie chaosu jako sposobu na poczucie, że „posiadasz” przestrzeń.
Ale ten chaos cię nie wyzwala. On cię więzi.
Kiedy Twoje otoczenie jest inspirowane bałaganem, Twój umysł wypełnia się hałasem. Czujesz się bardziej rozdrażniony, bardziej wyczerpany, bardziej odizolowany. Przestrzeń odzwierciedla Twój stan emocjonalny, a Ty w końcu wchłaniasz ten ciężar, nie zdając sobie z tego sprawy.
Sprzątanie jako akt psychologiczny i emocjonalny
Sprzątanie ma w sobie coś głęboko terapeutycznego. Nie tylko ze względu na efekt wizualny, ale także ze względu na symboliczny proces, jaki reprezentuje.
Kiedy porządkujesz szufladę, porządkujesz myśli.
Usuwając kurz, pozbywasz się wewnętrznych obciążeń, których już nie potrzebujesz.
Kiedy wszystko umieścisz na swoim miejscu, coś w Tobie także znajdzie swoje miejsce.
Świadome sprzątanie to forma wewnętrznego dialogu. Cichy rytuał, który zaprasza do połączenia się z chwilą obecną.
Nie chodzi o to, by dom był idealny, ale o pobudzenie zastałej energii. Jeden kąt może obudzić uśpione impulsy. Jedno działanie może zapoczątkować głęboką przemianę emocjonalną.
Dlaczego nie możesz zacząć?
Ponieważ sprzątanie, choć wydaje się proste, wiąże się z symbolicznymi decyzjami:
Pozbywanie się przedmiotów z przeszłości może oznaczać pozbywanie się pewnych wersji siebie.
Zorganizowanie przestrzeni może zmusić Cię do skonfrontowania się z emocjami, których dotąd unikałeś.
Otwarcie okna może ujawnić wewnętrzną przestrzeń, o której nie wiedziałeś, że jest bolesna.
Dlatego ciągle to odkładasz. Bo sprzątanie to nie czynność fizyczna, to czynność emocjonalna.
A także dlatego, że w wielu przypadkach nie czujesz się godny spokojnej przestrzeni. To częstsze, niż myślisz. Jung nazwał to samosabotażem: wewnętrzną siłą, która odpycha cię od tego, co byłoby dla ciebie dobre, ponieważ twoja podświadomość wciąż tkwi w pułapce bólu.
więcej na następnej stronie
