Skorupki jaj składają się w 90% z węglanu wapnia, minerału niezbędnego do utrzymania mocnych kości i zębów. Po odpowiedniej dezynfekcji i sproszkowaniu można je spożywać w niewielkich ilościach jako naturalny suplement. Aby to zrobić, wystarczy gotować skorupki przez 5 minut, wysuszyć je na słońcu lub w piekarniku, a następnie zmielić na drobny proszek.

Proszek ten można dodawać do soków, koktajli lub zup, aby zapewnić dodatkowe źródło wapnia. Niektóre badania sugerują, że wapń zawarty w skorupkach jaj jest tak samo przyswajalny, jak w suplementach diety, co czyni je naturalnym sposobem zapobiegania osteoporozie i wzmacniania układu kostnego.

Zawierają również śladowe ilości innych minerałów, takich jak magnez, fosfor i cynk, które również przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Sojusznicy Ogrodu

więcej na następnej stronie