Na pierwszy rzut oka pietruszka może wydawać się zwyczajna – ale to niepozorne zioło to prawdziwa bomba odżywcza, szczególnie jeśli chodzi o ochronę i poprawę wzroku. Bogata w niezbędne witaminy, minerały i przeciwutleniacze, pietruszka pomaga odżywiać i chronić oczy od wewnątrz. Oto, co sprawia, że pietruszka jest tak skuteczna w walce ze wzrokiem: Witamina A pomaga utrzymać ostry wzrok i zmniejsza ryzyko kurzej ślepoty oraz zespołu suchego oka. Wspiera również zdrowie rogówki i błon spojówek. Witamina CA jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni tkanki oka przed uszkodzeniami oksydacyjnymi wywoływanymi przez wolne rodniki i długotrwałe wpatrywanie się w ekrany. Beta-karotenTen karotenoid przekształca się w organizmie w witaminę A, zapewniając podwójną ochronę siatkówki i spowalniając proces starzenia. Luteina i zeaksantynaDwa silne związki, które filtrują szkodliwe niebieskie światło i chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej oraz zaćmą. Żelazo i kwas foliowyTe składniki odżywcze wspomagają produkcję czerwonych krwinek i dostarczanie tlenu do oczu, dzięki czemu są one pełne energii i odżywione.Wspólnie te składniki odżywcze działają synergicznie, zapewniając komfort oczu, ostrość widzenia i długotrwałą ochronę.
🥤Przepis na Potężny Napój Pietruszkowy na Wzrok. Nie potrzebujesz wyszukanych składników ani drogiego sprzętu, aby naturalnie wspierać swój wzrok. Ten łatwy w przygotowaniu napój pietruszkowy można przygotować w mniej niż 5 minut, używając świeżych, pełnowartościowych składników prosto z Twojej kuchni.
🌱Składniki: 1 szklanka świeżej pietruszki (umytej i posiekanej), 1 średnia marchewka (obrana i posiekana – bogata w beta-karoten), 1 mały ogórek (nawadniający i chłodzący), sok z 1 cytryny (wzbogacony witaminą C), 1 szklanka wody lub wody kokosowej (nawilżająca baza), (opcjonalnie), 1 łyżeczka surowego miodu dla naturalnej słodyczy.
🧃Instrukcje: Przygotowanie warzyw: Umyj i posiekaj wszystkie składniki na mniejsze kawałki. Zmiksuj: Wrzuć wszystko do blendera. Zmiksuj na gładką masę. W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby uzyskać rzadszą konsystencję. Odcedź (opcjonalnie): Użyj drobnego sitka lub gazy, aby uzyskać gładszą, soczystą konsystencję. Dosłodzenie: Dodaj miód, jeśli wolisz odrobinę słodyczy. Podawanie: Przelej do szklanki, udekoruj listkiem pietruszki i delektuj się natychmiast dla uzyskania najlepszych rezultatów. Wskazówka: Zawsze używaj świeżych składników, aby zapewnić maksymalną absorpcję składników odżywczych.
Kontynuuj na następnej stronie
