Liście guawy, stosowane w formie herbaty, zostały przebadane pod kątem ich właściwości przeciwcukrzycowych. Badania sugerują, że ekstrakt z liści guawy może:

Obniżenie poziomu glukozy we krwi po posiłkach

Hamuje niektóre enzymy, które przekształcają węglowodany w glukozę

Poprawa funkcji insuliny

Jak stosować guawę do kontroli poziomu cukru we krwi

Spożywaj owoce na surowo (ze skórką, jeśli nie zawierają pestycydów)

Pij herbatę z liści guawy (gotuj suszone liście w wodzie przez 10 minut)

Unikaj słodkich soków z guawy lub ich konserw

Trzymaj się umiarkowanych porcji – nawet zdrowe owoce zawierają naturalne cukry

Notatka:

Chociaż guawa może wspomagać kontrolę poziomu cukru we krwi, nie zastępuje leków ani leczenia zaleconego przez lekarza. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie lub wypróbowaniem ziołowych środków leczniczych, takich jak herbata z liści guawy.