3. Osoby z zaburzeniami trawienia.
Okra jest bogata w błonnik rozpuszczalny, który zazwyczaj wspomaga trawienie. Jednak zbyt duża ilość błonnika może powodować wzdęcia, gazy lub biegunkę u osób z wrażliwym żołądkiem, zespołem jelita drażliwego (IBS) lub innymi problemami trawiennymi.
4. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew.
Okra zawiera witaminę K, która odgrywa rolę w krzepnięciu krwi. U osób przyjmujących leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, spożywanie dużych ilości okry może wpływać na skuteczność leczenia.
